Thursday, May 26, 2011
نصائح لاذابة الكرش في اسبوع
"الكرش" او "البطن المتدلي" هو أحد اصعب المشاكل في جسم النساء والرجال، ويتسبب أسلوب الحياة السريع والمأكولات غير الصحية بالسمنة، ويمر الجميع بمرحلة أخذ القرار بتخفيض الوزن أو تسطيح المعدة أو إذابة "الكرش"، لذلك لا بد من إجراء بعض التمارين التي تركز على المنطقة الوسطى، يضاهيها أهمية تناول أطعمة تخفف "النفخة"، وتساعد الإنسان على الشعور بالشبع لمدة أطول.في ما يلي مجموعة نصائح من كتاب اختصاصية التغذية
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment